昼寝前の1杯のコーヒーでシャキィ!!
2019年04月02日
おもしろい記事を見つけましたので、簡単に紹介します!!
昼寝前に1杯のコーヒーを飲むってどういうこと!?
ネスレ日本が「睡眠カフェ」をはじめました。
いろいろコースがあるようですが、1つだけ御紹介します。それは30分コース!! 2畳ほどのブース内にリクライニングチェアとテーブルがあり、仮眠を
とるのですが、その前に無糖のアイスコーヒーを飲んでから仮眠をとるそうです。
その理由はカフェインの吸収には30分かかるとのことで、30分仮眠をとって
目が覚めるころカフェインの効果もでてシャキィとできるそうです!!